Get in Shape

Op 2 maart start Babs, samen met Hanna en Nicole een nieuwe Get in Shape. Nicole is leefstijl- en vitaliteitscoach (www.ntcoaching.nl). Hanna werkt als diëtiste bij de Voedietist.

Wie doet er mee om in 8 bijeenkomsten je Healthy Lifestyle een boost te geven zodat we super fit, energiek, sterk, slank en happy de lente in gaan. Er komt een nieuw seizoen aan met nieuwe mogelijkheden, nieuwe kansen en nieuwe uitdagingen. Samen gaan we die met frisse energie tegemoet.

Deze nieuwe Get in Shape begint op donderdag 2 maart en vervolgens komen we iedere maandag- en donderdagavond samen.  Iedere maandag starten we van 19.00 uur tot 20.00 uur. Op donderdagavond starten we om 20.00 uur en wisselen we ervaringen uit, duur 1,5 uur.

Je ontvangt dagelijks van ons motivatie én informatie om je healthy lifestyle te verbeteren. Verschillende onderdelen komen aanbod waaronder ook tips voor een gezond en lekker voedingspatroon. We delen onze ervaringen en de invulling van onze lifestyle, op die manier kun je inspiratie opdoen om het in jouw eigen leven te verwerken. Doe met ons mee en voel wat het met je doet als je een aantal van deze richtlijnen opvolgt.

Door gezonde keuzes te maken en aandacht te geven aan de verschillende onderdelen van deze leefstijl merk je dat je je beter voelt en energieker en fitter bent. Mocht je wat extra kilo’s bij je dragen dan is de kans zeer groot dat je daar afscheid van zult gaan nemen. Deze Get in Shape is voor iedereen geschikt die sterk, slank, healthy & happy de lente in wil gaan.

Nicole zal voorafgaand aan de start met iedereen een telefonische intake hebben, zodat het programma zo goed als mogelijk op de persoonlijke doelen van de deelnemers afgestemd kan worden.

Hanna kan, indien gewenst, ingaan op specifieke vragen rondom voeding en training, en zal donderdag 9 en donderdag 23 maart aanwezig zijn.

Praktische info:
Kosten:
€ 119,- voor leden
€ 149,- voor niet-leden

Data:
Do 02 maart, Ma 06 maart, Do 09 maart, Ma 13 maart, Do 16 maart, Ma 20 maart geen training, Do 23 maart, Ma 27 maart, Do 30 maart.

Locatie:
Black & White Sportsclub, zaal 2