Hormoonyoga

Deze workshop is gericht op vrouwen die de overgangsjaren naderen, reeds in de overgang beland zijn of merken dat hun hormoon huishouding uit balans is. Het grootste probleem in de menopauze is de vermindering in de aanmaak van oestrogeen. Dat is de voornaamste oorzaak voor de symptomen tijdens de overgang en voor klachten als osteoporose maar ook o.a opvliegers, hoofdpijn, gewrichtspijn, gewichtstoename, stemmingswisselingen en emotionele symptomen.

Tijdens deze workshop leer je oefeningen te doen die het ‘vrouwelijke hormoon’ bevorderen en krijg je informatie over een passend voedingspatroon. De overgangsklachten kunnen hierdoor sterk verminderen.