Zwangerschapslessen

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga (woensdag om 19.00 uur) volg je om gezond zwanger te zijn. Het bereidt je lichaam en de geest voor op de bevalling, het brengt je in contact met je lichaam en jezelf en het neemt eventuele stress en/of spanning weg. Daarbij houdt zwangerschapsyoga het lichaam gezond, sterk en lenig. Dat alles komt jou en je ongeboren kindje zeer ten goede.

De lessen duren 55 minuten. Draag gemakkelijke kleding en neem een handdoek mee. Je hoeft geen ervaren yogi te zijn om met zwangerschapsyoga te beginnen. Je kunt je bij de receptie opgeven voor deze les.

We adviseren je wel om in beweging te blijven. Je kunt ook kiezen voor wat mildere intensiteit bij bijvoorbeeld fatburning, callanetics, yin yoga of Flow Cycle. Onze docenten helpen je graag om je trainingslevel te bepalen.

icon-gratis-dagpas3