Zwanger? Doe zwangerschapsyoga!

IMG_3387

Zwanger? Doe zwangerschapsyoga!

Ben je zwanger? Op woensdagavond kun je bij ons een heerlijk uurtje zwangerschapsyoga meedoen. In deze les helpt Astrid je lichaam soepel te houden, je beter te ademen en krijg je handige tips hoe je straks de weeen kan opvangen. Verschillende streches, ademhalingsoefeningen en balanshoudingen komen aan bod. Naast dat het nuttig kan zijn om meer te leren over yoga en ademhaling tijdens je zwangerschap, is het ook nog eens een uurtje voor jezelf en je baby. Tijdens de les heb je de tijd om contact te maken met je kindje en de ontspanning aan het einde van de les geeft je wat de broodnodige rust tijdens de zwangerschap.

Je kunt op elk moment instromen in de les. Het maak niet uit hoe ver je zwanger bent, je bent altijd welkom. De les start woensdag om 19:00 uur. Doe je een keer mee?