Internationale Yoga Dag: doe je mee?

internationale yoga dag

Internationale Yoga Dag: doe je mee?

Donderdag 21 juni 2018 is door de Verenigde Naties uitgeroepen tot de Internationale Yoga Dag. Het doel van deze bijzondere Yoga Dag is om bij te dragen aan een betere wereld die begint bij jezelf. Met yoga creëer je een positief effect op jouw directe omgeving en daarom nodigen we iedereen uit: doe mee met de Yoga Dag bij Yogaschool Breda en Black & White Sportsclub, namasté!

Speciaal voor onze leden organiseren we op donderdag 21 juni bijzondere yogalessen. Zo organiseert Marcel in de ochtend een Vinyasa yogales met een klankschalen meditatie als afsluiting. Maar hier blijft het niet bij!

Het avondprogramma start met het zingen van mantra’s. Mantra stamt af van de woorden Manasah (geest) en Tra (bevrijding van de geest), uit het Sanskriet.  Denk aan een gedicht, zin of een enkel woord. Deze kan je meerdere keren herhalen in een zingende toon, om je gedachten opzij te zetten. Klank en taal bestaan uit trillingen. Het effect van woorden kan voelbaar zijn op verschillende plaatsen in je lijf en helend werken. Door je te focussen op de mantra, creëer je meer rust in het dagelijks leven. Deze avond zingen we een Mantra die in het teken staat van verbinding op deze Internationale Yoga Dag.

Na deze opening, maken we samen de zonnegroet tijdens een Vinyasa Flow, blijven we iets langer in onze pose tijdens Yin Yoga en sluiten we deze bijzondere avond af met een klankschalen meditatie.

Programma Internationale Yoga Dag 2018

10.00 uur – 11.15 uur | yogales Vinyasa & klankschalen meditatie door Marcel

19.30 uur – 21.30 uur | mantra zingen, Vinyasa Flow, YinYoga & klankschalen meditatie door Jacky, Johan & Laura

Inschrijven kan via het rooster in de App.

Internationale Yoga Dag Breda

Ook Jacky zal lesgeven tijdens Internationale Yoga Dag op 21 juni a.s.