Schrijf je nu in voor Get in Shape!

Babs

Schrijf je nu in voor Get in Shape!

Op zaterdag 27 oktober, 11.00 uur begint de nieuwe Get in Shape. Vanaf die dag ga je 4 weken lang aan de slag, onder begeleiding van Babs & Maartje, om het voor jou persoonlijk gewenste resultaat te bereiken; wat dat ook mag zijn. Sterker worden, afvallen, bewuster met voeding omgaan, een betere nachtrust, een optimale gezondheid, meer motivatie om te sporten, beter leren luisteren naar je lichaam: je kiest jouw eigen doel en samen werken we aan het gewenste resultaat.

Babs WilleGezonde voeding, wat is dat nu eigenlijk? En hoeveel keer moet ik nu per week sporten om een goede conditie te behouden of om resultaat te zien? Bewegen is goed voor je en je wordt er fit van. Maar dit gaat zeker samen met een gezond voedingspatroon. Daarnaast is het goed voor je geest, spanning loslaten en het aanmaken van gelukshormonen. En natuurlijk voor je sociaal leven want vaak leg je nieuwe contacten. Vooral tijdens de Get in Shape! Samen gaan we namelijk op weg naar een (nog) gezondere leefstijl.

We weten dat het niet altijd makkelijk is om geregeld te trainen of gezonde keuzes te maken. Want hoe bouw je het op en blijf je gemotiveerd? Babs & Maartje nemen je mee tijdens het Get in Shape programma en geven jouw advies om het gewenste doel te bereiken.

Get in Shape Program

  • Kick-off, zaterdag 27 oktober om 11.00 uur
  • 2 groepstrainingen per week (woensdagavond, 21.00 uur en zaterdagochtend, 11 uur)
  • 7 bijeenkomsten (27/10, 31/10, 3/11, 7/11, 10/11, 14/11, 24/11)
  • Membership aan de besloten online Facebook community waarop we dagelijks motiverende berichten, richtlijnen, health & lifestyle tips en heerlijke recepten plaatsen
  • Mogelijkheid om jouw eigen Get in Shape gerechten te bestellen. Vers en gemakkelijk af te halen, iedere dag!
  • En je kunt zorgeloos genieten van een speciaal Get in Shape lunchgerecht in Black & White KAFE. Helemaal afgestemd op de principes van het Get in Shape Program!

 

Kosten

We starten zaterdag 27 oktober, 11.00 uur, are you in?!

Leden schrijven zich in via de webshop in de app.

Geen lid? Schrijf je dan in en reserveer jouw plekje via dit inschrijfformulier.

Nog vragen? Stel ze aan de receptie of mail naar info@blackandwhite.nu