Bring in the good vibes

Alles om je heen is energie. Je voelt het als je een ruimte binnenkomt, met iemand praat of als je sport. We zijn heel gevoelig voor energie en pikken het over het algemeen direct op als er ergens een goede vibe is of juist een bedreigende sfeer hangt. Zelf zijn we ook een energie bron die naast onszelf, ook de omgeving beïnvloed. 

Je kunt je voorstellen dat als je de hele dag in een omgeving bent met een negatieve sfeer, dit invloed heeft om je gemoedstoestand. Hetzelfde geldt dat als jijzelf heel chagrijnig, gespannen of onrustig bent, dit jouw omgeving ook treft. Om goed, gelukkig en gezond te kunnen functioneren is het geen overbodig luxe om je bewust te zijn van de energie die je bij je draagt. En dat je ook eens stil staat bij de mensen en de omgeving om je heen. Geven ze je een goed gevoel of word je er moe, treurig of terneergeslagen van?

Neem de verantwoordelijkheid voor de energie die je meeneemt en bij je draagt. Het heeft invloed op jezelf en op de sfeer in de ruimte, op de mensen om je heen en op je geluksgevoel. Heb je moeite om in een positieve sfeer te komen, dan kunnen soms kleine dingen je al helpen. Luister naar muziek waar je vrolijk van wordt, luister naar opbeurende feelgood podcasts, lees boeken waar je een goed gevoel van krijgt en die je bewustzijn ontwikkelen. Beweeg, sport en dans! Je favoriete nummer opzetten en in je uppie in de huiskamer dansen doet wonderen. Laat de energie door je lichaam heen gaan en voel hoe je negatieve energie kunt transformeren in een positieve vibe. 

Bring in the good vibes!
 
Liefs Babs,
Black & White Community
 
Wil jij jouw vibe nog positever maken? En wil je dat graag met sporten bereiken?