Cardio Challenge, kracht explosies, boks moves, veel power, veel fun en heel veel vetverbranding. De les bestaat uit een stevige warmin’ up gevolgd door een aantal oefeningen waarin we spieren versterken, conditie verbeteren, het vetgehalte omlaag brengen en de souplesse verbeteren.
Geniet van de frisse buitenlucht
Ben je klaar voor een echte Spartaanse bokservaring in de frisse buitenlucht?
We hebben een 100 vierkante meter Outdoor ruimte met een lange rij bokszakken. Ook doen we hier zware krachttraining met pull-up rekken, TRX, tractorbanden etc.
"Zeer mooie maar zeker ook effectieve sportschool, er worden hier veel verschillende lessen gedraaid op allerlei niveaus en 7 dagen per week. Na een uur trainen ga je moe maar voldaan weer naar huis. Aan alle spiergroepen wordt gedacht. Een aanrader."
Bart van Gool
"Fijne sportschool met zeer ervaren docenten!"
Roos Visser
"Heerlijk sporten met fijne docenten"
Vicky Capitein
Previous
Next
Aanvraag Proefles
De kosten van een proefles zijn eenmalig €15. Deze worden in mindering gebracht op je inschrijfgeld als je dezelfde dag besluit lid te worden.
Vul hieronder het formulier in. Je ontvangt van ons een bevestiging per mail.
Nieuwsbrief Black & White Community
Schrijf je in en blijf op de hoogte van het laatste Black & White Community nieuws.
We delen 1x per maand leuke weetjes, spannende feiten en tips om gezond te leven.
Black & White Online
Schrijf je nu in en krijg toegang tot uitgebreide sport- en yogalessen, inspirerende podcasts & diepgaande workshops.
Je betaalt geen inschrijfgeld en kunt maandelijks opzeggen.