Veilig op 1,5 m Yoga
Yoga is een eeuwenoude techniek van ademhaling en oefeningen, waardoor je helemaal tot rust komt. Yoga zorgt voor een soepeler lichaam, het afvoeren van afvalstoffen en een ontspannen gevoel. Naast de fysieke gezondheidsvoordelen heeft yoga ook een aantal mentale voordelen.
Pilates, hot yoga & nog veel meer lessen
Je krijgt in je yoga practice de kans om je emoties los te laten, meer in contact te komen met jezelf en heerlijk tot rust te komen. Yoga is voor heel veel mensen een manier om de scherpe randjes eraf te halen en zichzelf beter te leren kennen. We adviseren het aan iedereen om een keer een yogales te volgen.
Bij Black & White zijn we ervan overtuigd dat er voor ieder persoon een passende yogavorm is. Met meer dan 40 yogalessen per week heb je een ruim aanbod waar je uit kunt kiezen. Van traditionele ashtanga yoga, tot een toegankelijke yin yoga. Van een diepgaande vinyasa yoga tot aan lekker ontspannen met hot yoga.
De docenten die lesgeven zijn allemaal gespecialiseerd in de vorm die zij geven. Velen hebben yoga opleidingen gevolgd in Bali, India en andere landen in de wereld. We vinden het belangrijk dat de docenten die yoga geven ook zelf geregeld yoga beoefen. Hierdoor kunnen ze jou als deelnemer beter begeleiden in het proces.
Meer dan 40+ lessen per week
Black & White heeft een ongedwongen, rustgevende sfeer. Met hoge plafonds en grote yogastudio’s krijg je een gevoel van ruimte om je heen. We doen ons best iedereen zoveel mogelijk op zijn/haar gemak te stellen. Je mag bij ons dan ook echt helemaal jezelf zijn.
De locatie is ingericht met meubels die wij zelf hebben geïmporteerd uit Bali. Vanuit de yogaruimtes kijk je uit op onze tropische binnentuin met bamboe, palmbomen en stromend water. Je hebt dus echt het gevoel dat je even weg bent van het dagelijkse leven.
“Het leven heeft pieken en dalen. Wij doen ons best de scherpe randjes eraf te halen.”
Onze prijzen
- 1 les per week €44,- per 4 weken*
- 2 lessen per week €49,- per 4 weken*
- 5 lessen per week €54,- per 4 weken*
- Online Only €54,- per 4 weken**
*Een abonnement geeft je ook toegang tot al onze sportlessen.
**Maandelijks opzegbaar en je betaalt geen inschrijfgeld.
Google reviews
Yoga voor zowel beginners als gevorderden
Een van de twee yogastudio’s is een verwarmde ruimte. Deze ruimte wordt tussen de 36 en 40 graden en is bedoeld voor hot yoga en hot pilates. Hot lessen zijn ideaal voor mensen die stijve spieren of gewrichten hebben. Door de warmte ontspant je lichaam automatisch en kun je soepeler bewegen. Ook ga je meer zweten en hierdoor gaan de afvalstoffen makkelijker uit je lichaam. Stel je voor: na een hot les lekker mediteren en genieten van de rust. Dit is echt een geweldige ervaring!
Bij Black & White bieden we zowel lessen voor beginnende als gevorderde yogi’s. We helpen je graag op jouw niveau en je mag altijd beginnen met yoga. Het is niet nodig om lenig te zijn of om heel erg jong te zijn om te beginnen met yoga. Yoga is er voor iedereen, ‘practice and all is coming’.
Je hebt de keuze uit 3 soorten abonnementen: 1, 2 of 5 lessen per week. Naast deze live lessen krijg je toegang tot ons online platform. Hier staan nog eens 100+ yogalessen die je makkelijk thuis kunt volgen. Veel leden combineren een live les met home yoga en zeggen dat dat erg goed bevalt. Onze locatie ligt 3 min van de A27 snelweg (Afslag Breda-Noord). Je kunt gratis voor de deur parkeren. We hopen je snel te mogen ontvangen, doe een keer mee en ervaar de sfeer! Love & Peace.
Wil je na je Yogales lekker komen eten?
Alle ingrediënten die je bij ons vegan restaurant proeft zijn op een eerlijke manier verkregen. We hebben goed contact met onze lokale leveranciers (voornamelijk uit Breda) om er zeker van te zijn dat de boeren een eerlijk vergoeding krijgen. De koffie die wij serveren is bijvoorbeeld van het merk EARTH. Naast dat deze bonen erg lekker en biologisch zijn, wordt alle winst gebruikt voor waterprojecten in Afrika. That’s why you never drink alone! De groentes zijn zoveel mogelijk lokaal verkregen en onze taarten komen van een patisserie uit Tilburg. Ook de zuurdesembroden worden hier om de hoek gebakken bij een ambachtelijke bakker uit Oosterhout, vlakbij Breda dus.