Green Zone Breda,
Probeer nu 10 dagen voor €10,-
Green Zone Breda,
Probeer nu 10 dagen voor €10,-
Op zondag 22 juni openen we de deuren voor een speciaal event: Black & White Community Day! Voor leden én hun introducees, iedereen is welkom om te proeven van het gevarieerde aanbod dat onze community te bieden heeft.
Op zondag 22 juni openen we de deuren voor een speciaal event: Black & White Community Day!
Deze dag staat helemaal in het teken van samen zijn, ontdekken en genieten – met een bomvol programma van sport- en yogalessen, muziek, ouder-kind activiteiten én een feestelijke afsluiter: een vrolijke salsa-workshop om 12:30 uur.
Of je nu met een vriend(in), je partner, je kind of een collega komt: iedereen is welkom om te proeven van het gevarieerde aanbod dat onze community te bieden heeft. Speciaal voor deze dag zijn alle lessen vrij toegankelijk voor leden én hun introducees. Wel vragen we je om je vooraf in te schrijven, zodat we voor iedereen een plekje kunnen reserveren.
Naast de lessen kun je rondstruinen langs verschillende kraampjes met leuke, inspirerende spulletjes. Denk aan gezonde snacks, mooie producten en fijne lifestyle-items – alles om jouw zondag nét dat beetje extra te geven.
Kom meedoen, kom beleven, kom verbinden. Deze dag is er voor jou – om samen te lachen, te bewegen, te ontdekken en vooral om plezier te hebben. We kunnen niet wachten om je te zien.
Klik op de verschillende ruimtes om de lessen te bekijken.
| 09.00 – 10.00 | HYROX introduction try out |
| 10.00 – 11.00 | Ouder- Kind Teambeats (kinderen vanaf 12 jaar) |
| 11.00 – 12.00 | HYROX introductie try out |
Alle lessen zijn toegankelijk voor leden en introducees.
Kinderen van leden zijn welkom bij de Ouder-kind workout vanaf 6 jaar in zaal 1, Green zone en Outdoor trainingen zijn vanaf 12 jaar en de Young Adults training is t/m 23 jaar. Alle andere lessen zijn vanaf 14 jaar. Aan de salsa-workshop mag iedereen meedoen.
Hyrox Intro Tryout
Wil jij kennismaken met- en meer informatie over de populaire Hyrox training? Tijdens deze try out ervaar je in teamvorm de combinatie van kracht, conditie en competitie – geschikt voor alle niveaus.
TeamBeats Ouder & Kind (vanaf 12 jaar)
Samen zweten en lachen tijdens deze interactieve circuittraining op muziek. TeamBeats is een energieke en leuke manier om samen te trainen.
Power
Een krachtige workout op muziek waarbij je hele lichaam wordt getraind met gewichten en herhalingen. Perfect voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
Xcore
Een dynamische core workout op muziek met de speciale Xcore buis. Een fun, intense training die je buik-, rug- en houdingsspieren flink uitdaagt.
Ouder & Kind Workout (in de zaal)
Doe samen mee aan een energieke groepsles met leuke, gevarieerde oefeningen en teamwork. Gezellig, verbindend en goed voor de conditie!
Spinning
Een intensieve fietstraining op muziek waarbij je werkt aan je conditie en kracht. Ook introducés zijn welkom om de energie van spinning te ervaren!
Fatburning
Een toegankelijke spinningles met een lager tempo, ideaal om vet te verbranden en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Ook perfect voor beginners!
SoulRide
Fietsen in flow: SoulRide combineert muziek, ritme en dans op de spinningbike. Een inspirerende en vrolijke ervaring voor lichaam én geest.
Klim Challenge
Een uur lang klimmen op de spinningbike – daag jezelf uit! Deze challenge test je fysieke en mentale kracht op de top van je kunnen.
Hot Easy Flow XL
Een zachte yogales in de warme zaal, met een ontspannen flow die geschikt is voor iedereen. Deze extra lange sessie helpt je om diep te ontspannen en soepel te bewegen.
Hot Yin Yoga XL
Een rustige les in de warmte waarbij je langer in houdingen blijft voor diepe ontspanning. Ideaal voor herstel en toegankelijk bij blessures of stijfheid.
Pilates + Klankschalenmeditatie
Pilates versterkt je buik, rug, billen en benen. Het verbetert je houding en maakt je bewust van je bewegingen in combinatie met je ademhaling. We sluiten af met een klankschalenmeditatie voor diepe ontspanning en herstel.
Duo Yoga + Klankschalenmeditatie
Samen bewegen in contact – met partner of kind – in deze verbindende yogales. De afsluitende klankschalenmeditatie brengt jullie samen in rust.
Outdoor:
Ouder & Kind Thai boksen
Samen lekker knallen in de buitenlucht! Leer de basis van stoten, trappen en samenwerken op een speelse manier.
Zelfverdedigingsworkshop (Young Adults)
Ontdek hoe sterk en krachtig je bent in deze korte, praktische workshop. Leer de basis van zelfverdediging en hoe je in je kracht blijft staan.
Thai Box Advanced
Voor de ervaren kickboksers: een uitdagende training waarin techniek, kracht en snelheid samenkomen. Durf jij het aan?
Afsluiter:
Salsa Workshop met Guno
Sluit de dag swingend af met een vrolijke salsa workshop van Guno! Of je nu voor het eerst danst of al wat ervaring hebt – Guno weet iedereen in beweging te krijgen. Iedereen is welkom om samen deze feestelijke Black & White Community Day dansend te eindigen.
© 2022 Black & White. Alle rechten voorbehouden.
Leuk dat je een les wilt reserveren tijdens de Community Day! Alle lessen zijn toegankelijk voor leden en introducees.
De Community Day staat helemaal in het teken van samen zijn, ontdekken en genieten – met een bomvol programma van sport- en yogalessen, muziek, ouder-kind activiteiten én een feestelijke afsluiter: een vrolijke salsa-workshop.
Iedereen is welkom om te proeven van het gevarieerde aanbod dat onze community te bieden heeft. Speciaal voor deze dag zijn alle lessen vrij toegankelijk voor leden én hun introducees.
Het Breda Spirit Festival is een dag vol muziek, yoga en spiritualiteit. Laten we verbinden en de liefde delen!
Kafe is gesloten tot en met 18 augustus en opent haar deuren weer op woensdag 21 augustus om de heerlijkste gerechten voor jou te bereiden!