Kom in Shape!
Bij Black & White in Breda geven we verschillende lessen in spinning. Flow Cycle is een spinningles waar je helemaal wordt meegenomen door de muziek. Doordat je door blijft fietsen kom je op een gegeven moment in een staat van ‘runners’high. De sfeer, de lichten en de muziek helpen hier enorm bij. Naast Flow Cycle bieden we ook fatburning lessen aan.
Doordat je in deze les een niet te hoge hartslag krijgt, heeft je lichaam echt de kans om vet te verbranden. Natuurlijk zorgt de instructeur voor de juiste muziek! Tot slot bieden we spinning lessen die jouw algehele fitheid verbeteren. Deze afwisselende lessen zijn goed voor je conditie, spierkracht van je benen en zorgen voor een ontspannen geest!
Train op je eigen tempo
Spinning lessen hebben een aantal voordelen ten opzichte van andere cardio lessen. De eerste is toch wel dat spinning heel erg toegankelijk is ook al heb je last van blessures. Er trainen veel mensen bij ons die zijn gestopt met bijvoorbeeld hardlopen vanwege een blessure. Fietsen is veel minder belastend, en dit doen ze dan ook graag.
Verder kun je bij Spinning op je eigen tempo sporten doordat je zelf bepaald hoeveel weerstand je bijdraait. Jij bent dus volledig in controle over de impact die de training maakt. Tot slot zijn de gezondheidsvoordelen van cardio lessen zoals spinning enorm. Probeer het ook, het is de moeite waard :).
Profiteer van het grootste aanbod in (spinning)lessen van Breda
Bij Black & White zijn we er van overtuigd dat het voor lichaam (en geest) het beste is om verschillende soorten lessen te volgen. We hebben de indeling als volgt gemaakt: kracht, conditie & stretching. Het voordeel is dat we meer dan 130+ groepslessen per week aanbieden. Het grootste aanbod aan groepslessen in Breda. Hierdoor kun je naast dat je spinninglessen doet, ook af en toe een andere les volgen. Hierdoor wordt je lichaam veelzijdig ontwikkelt en krijg je hele goede resultaten.
"Stilstaan is achteruit lopen. Keep the motor running!"
Onze prijzen
- 1 losse les: 18,- per les
- 5 lessen: 16,- per les
- 10 lessen: 15,- per les
- 20 lessen: 13,- per les
- 1x per week: 11,50 per les
- 2x per week: 7,25 per les
- 3x per week: 6,25 per les
- 4 of 5x per week: 4,50 per les
Je bent ook van harte welkom bij al onze yogalessen!
Google reviews
Spinning bij Black & White Community, toegankelijk voor iedereen
We kunnen het niet genoeg benoemen, maar Spinning is echt voor iedereen toegankelijk. Niet alleen fysiek gezien, maar ook qua sfeer. Bij Black & White kom je in een ongedwongen, sfeervolle en informele energie sporten. De mensen zijn vriendelijk en je wordt altijd hartelijk ontvangen. De instructeurs hebben als passie om mensen gezonder te maken en helpen je dan ook erg graag.
De eerste les laat de desbetreffende docent even goed zien hoe de fiets werkt en hoe je deze op jouw maat instelt. Tussendoor loopt de instructeur ook even langs om te vragen hoe het met je gaat en of alles lukt. We doen onze uiterste best zowel de hele groep aan te sturen, als dat stukje persoonlijke aandacht te bieden. Hierdoor heb je dus eigenlijk het beste van beiden.
Je kunt kiezen van verschillende soorten abonnementen, namelijk: 1, 2, 3 of 5 lessen per week. Naast dat je lessen op locactie kunt volgen, krijg je als lid ook complete toegang tot het online platform. Hier staan sportvideo’s, yogalessen, inspirerende podcasts, kooktips & veel meer. Veel mensen combineren een live les met een online les bijvoorbeeld.
Black & White ligt vlak bij de A27 snelweg (afrit Breda-Noord). We zijn erg makkelijk te bereiken en je kunt gratis voor de deur parkeren. We hopen je snel een keer te mogen ontmoeten!
