Sluit je aan bij onze Kids Yoga en geef je kinderen de kans om deze waardevolle vaardigheden te ontwikkelen. Naast yoga bieden we ook bokslessen aan, speciaal voor kinderen. Doe mee!
Kids Yoga
Op verzoek van vele Club members bieden we vanaf september speciale kidslesssen aan: Kids Yoga.
Bij Black & White Community bieden we twee speciale sessies aan voor jonge yogi’s:
- Voor kinderen van 8-10 jaar: Vrijdagmiddag om 15.00 uur
- Voor kinderen van 11-13 jaar: Vrijdagmiddag om 16.00 uur
Kids Boksen
Naast yoga gaan we ook bokslessen voor kinderen verzorgen.
We hebben hiervoor twee tijdsblokken gereserveerd:
- Voor kinderen van 8-10 jaar: Woensdagmiddag om 15.00 uur
- Voor kinderen van 11-13 jaar: Woensdagmiddag om 16.00 uur
Doe mee met onze kids yoga- en bokslessen
Bij Black & White Community bieden we niet alleen een veilige en stimulerende omgeving voor yoga en boksen, maar ook een plek waar kinderen zich kunnen ontwikkelen op zowel fysiek als emotioneel vlak.
Om je aan te kunnen melden voor onze kids lessen, is er een speciale Kids strippenkaart beschikbaar. Voor slechts 65 euro kunnen kinderen t/m 13 jaar 8 lessen volgen. Doe je mee?
In de schoolvakanties zijn er geen kinderlessen.
Waarom Yoga onmisbaar is voor Kinderen
Kinderen groeien op in een wereld vol schermen en prikkels. Yoga helpt hen balans te vinden, zowel fysiek als mentaal. Het is een speelse en toegankelijke manier om gezond te bewegen én innerlijke rust te ervaren.
Voordelen van yoga voor kinderen:
- Betere houding – Door veel tijd achter een scherm zitten ontwikkelen kinderen vaak een kromme houding. Yoga maakt hen bewust van hun lichaam, versterkt de rug- en buikspieren en helpt klachten zoals rug- en nekpijn voorkomen.
- Meer flexibiliteit – Yoga maakt spieren en gewrichten soepel. Dat voorkomt blessures en zorgt dat kinderen zich vrijer bewegen, niet alleen in sport maar ook in het dagelijks leven.
- Minder stress – Kinderen ervaren soms spanning door school of sociale druk. Ademhaling en ontspanningsoefeningen leren hen tot rust te komen en beter met emoties om te gaan.
- Verbeterde focus – Yoga stimuleert concentratie en mindfulness. Kinderen leren hun aandacht beter bij één ding te houden, wat helpt op school en in andere activiteiten.
- Meer zelfvertrouwen en geluk – Yoga geeft kinderen tools om emoties te begrijpen en te verwerken. Ze voelen zich sterker, vrolijker en zekerder in hun dagelijks leven.
Yoga helpt kinderen om gezond, ontspannen en vol zelfvertrouwen op te groeien.
Waarom Kids Boksen goed is voor Kinderen
Kinderen zitten vaak stil tijdens school of achter een scherm. Kids boksen is een actieve en speelse manier om energie kwijt te raken, sterker te worden en belangrijke levensvaardigheden te ontwikkelen.
Voordelen van kids boksen:
- Sterker en fitter lichaam – Boksen traint kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Kinderen worden sterker, sneller en leren hun lichaam beter te gebruiken.
- Zelfvertrouwen – Door nieuwe technieken te leren en vooruitgang te boeken, groeit hun trots en geloof in zichzelf. Dit zelfvertrouwen werkt ook door buiten de sportzaal.
- Discipline en respect – Boksen draait niet alleen om bewegen, maar ook om regels volgen, samenwerken en respect tonen voor de trainer en elkaar.
- Stress en emoties kwijt – Boksen geeft kinderen een gezonde manier om spanning los te laten en energie te ontladen, waardoor ze zich rustiger en blijer voelen.
- Focus en doorzettingsvermogen – Tijdens het boksen moeten kinderen geconcentreerd blijven en leren ze stap voor stap beter te worden. Dit versterkt hun mentale kracht en doorzettingsvermogen.
Kids boksen helpt kinderen fysiek sterk, mentaal veerkrachtig én sociaal vaardig te worden, terwijl ze plezier hebben in bewegen.
